A civilizált élettel járó mozgásszegény élet, helytelen táplálkozás és stressz óhatatlanul maga után vonja a mozgásszervi rendellenességeket, amelyek egyre fiatalabb korban jelentkeznek, és mára szinte népbetegséggé váltak.

A felegyenesedett emberi testtartás azt jelenti, hogy a gerinc szinte mindig és teljes hosszában függőlegesen áll, amihez felépítése is alkalmazkodik. A felegyenesedés nem jelent egyben egyenes vonalat is, hiszen az egészséges gerincen jellemző görbületek figyelhetők meg.

Az ember gerincproblémáinak túlnyomó része is erre a sajátos helyzetre és különleges megterhelésre vezethető vissza.

A pontos végrehajtás elengedhetetlen feltétele az eredményességnek, ezért tartom a foglalkozásokat egyszerre „csak” egy-két résztvevő számára. Így tudom teljes figyelemmel kísérni az apró részleteket is, amelyek pontossága elengedhetetlen a javuláshoz.

 

Egyéni gerinctorna otthonában, Százhalombatta és környékén.